Den iboende glæde, der følger med at bære finner, er tydelig for enhver, der har svømmet på selv et begynderniveau – det ekstra overfladeareal, som finnerne giver, er med til at forstærke vores spark og svømmehastighed i vandet.
Og hvis der er noget, som svømmere på alle niveauer, fra nybegyndere til olympiske svømmere, absolut elsker, så er det at svømme rigtig, rigtig hurtigt under svømmetræningen.
Her er 2 ting, du skal huske på, når du spænder dig selv fast i dine svømmefødder:
1. Længden gør en forskel
Det kan være fristende at vælge de længste svømmefødder. Men der er en ulempe ved de massive finner: Jo større og længere finnen er, jo langsommere er dit sparketempo. Det virker måske ikke som en stor ting, men for svømmere, der svømmer i sprintløb, er dette en uhensigtsmæssig træningsform. Du kan få fartvirkningerne og de styrkeopbyggende aspekter af svømmefødder, samtidig med at du kan opretholde et sparketempo, der ligger tæt på det, det ville være uden finner. Det betyder bare at man vælger et par svømmefinner, der ikke er egnet til dykkere.
2. Lad dem ikke dække op for et dårligt spark
At udvikle en overlegen sparkeevne kræver en masse tid og energi brugt på spark. At opbygge et virkelig hurtigt flutterspark eller delfinspark kræver et bjerg af hårdt arbejde. Så længe de svømmere, hvis spark ikke er så gode, eller som har fordelen af at vælge at bruge svømmefødder eller ej, kan det være fristende at bruge dem til meget, hvis ikke alt, af deres sparkarbejde. Bruger du svømmefødder til et specifikt formål, eller undgår du bare at lave almindeligt sparkearbejde? Dine svømmefødder er et redskab til at hjælpe dig med at blive en bedre sparker og svømmer, og de bør ikke bruges til at undgå at udvikle god sparketeknik.